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疾病預防


經常生這五種病的人,免疫力更強

[ 發布時間:2019-03-21 | 瀏覽:643次 ]

——摘自網絡

前一陣,朋友圈里一直流傳一句話,叫做“多病的長壽,沒病的早死”,讓人百思不得其解。

難道生病還成了好事?

生小病=天然疫苗

人生病的原因很多,但不是說長期不生病就是壞事,畢竟誰不想健健康康的呢?

但是,偶爾經常生點小病,少量的病毒、細菌就會刺激我們的身體,讓免疫系統處于工作狀態。

通常來說,免疫系統針對這些小病毒、小細菌產生相應的抗體,就像打疫苗一樣,在有一大撥細菌、病毒侵襲身體之前,身體已經有了一些防御能力。

但是,如果我們的身體一直都棒棒的,免疫系統未能及時更新,長期的休眠狀態也會造成抵御乏力,一旦出現病毒、細菌侵襲,反而可能比那些經常生病的人要更嚴重。

生這5種小病 不一定是壞事!

1、咳嗽:排除呼吸道刺激

咳嗽,是呼吸系統疾病中最常見的癥狀。

當我們的呼吸道粘膜受到炎癥、分泌物、異物或者過敏性物質刺激時,身體會反射性地咳嗽。

這有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

如果一咳嗽就用止咳藥物,則會把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里,不利于炎癥的消除。

提醒:如果咳嗽老不好同時還有發熱、胸痛、體重減輕等癥狀時,就千萬別拖,及時就醫。

2、嘔吐:排除體內有害物

當吃多了胃不舒服時,吐出來反而輕松很多。嘔吐,可以讓有害物排出,減少吸收。

如果想吐時,用一些止吐藥物,反而會讓有害物質滯留。或者胃已經不運轉,無法接受更多的食物,吐出來反而會好很多。

嘔吐后別急著進食,可以稍加活動,讓身體舒展后再進食。可以適量補充水分,避免水和電解質紊亂。

提醒:如果反復嘔吐或伴有腹痛、發燒等癥狀時,則需及時就醫!

3、發燒:免疫細胞殺病毒

體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發燒。醫學研究證實,免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高。

同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少,造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足,進而抑制病原體發育,這些才是抗病的主力,藥物只是外援。

所以,如果在發燒一開始就服退燒藥,反而可能加重病情。

提醒:若體溫高于攝氏38.5度,或持續低燒不退,或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣癥狀時,應立即就醫。

4、流鼻血:身體給自己去火

大多數的流鼻血,都跟環境干燥、食物辛辣、喝水少了、體內“上火”有關。

當機體“去火”無處釋放,就有可能通過臉長痘、嘴長泡、流鼻血來去火,通常鼻黏膜算是其中比較薄弱的,所以“首當其沖”可能體現在流鼻血上。

所以,少量流鼻血時大可不必擔心,它會在短時間內自行終止。

量較大時,可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘,或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。

提醒:但是,如果經過一段時間,鼻子仍大量流血不止時應立即就醫,及早檢查。

5、腹瀉:排出腸道毒素

有時候一受涼,就有點輕微拉肚子,此時不用太過緊張。當腹瀉時,尤其排泄物有異臭時,有人認為是身體排出來自食物或其他毒素。

偶爾的這種輕微腹瀉,可以喝點熱水幫助腸道排出,并預防脫水。

提醒:如果有嚴重的腹瀉,便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛,或排泄物帶血,或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等癥狀時,應該立即就醫。


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